蔡家良的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/陳志華   一日，看電視劇《春草》，當我看到春草為了上學而絕食時，不由得勾起我對母親往事的追憶。   母親生于1910年，她七、八歲時，看到堂哥、堂弟都背著書包去上學，心中好生羨慕！每當堂哥快下學時，她立馬放下手中的針線活，站在大門口等著堂哥，并好奇地問這問那：“黑哥，你們在學校都學什么呀？你的老師是男老師？還是……”然后便纏著堂哥教她識字、寫字，堂哥只好以地面為黑板，折一根樹枝做筆在地上教她寫字。她在一旁一邊學讀音，一邊一筆一畫的照貓畫虎。白天，只要她娘不在時，她便悄悄地溜到院子，在地上練習寫字。到了晚上，母親躺在被窩里，她娘都睡著了，她還時刻不忘復習著白天學的幾個字，揮舞著右手臂，口中振振有詞：“一橫一撇一捺，是大小的大字，一點一橫倆眼一瞪，是六……”直到她娘嚷她：“閉上嘴，快睡覺！”她才不情愿的閉上眼睛。   一天，母親悄悄的對她娘說：“娘，我想去上學，你跟爹說說，只要讓我上學，下學后我什么活都干！行不？”可她爹一聽上學二字，把眼瞪得滾圓滾圓道：“哼！丫頭片子，還想上學？她爺爺早就說過，只讓小子上學，閨女不……”母親不肯罷休，只好壯著膽子去找爺爺。“爺爺，讓我去上學吧，我長大后會好好孝敬……”沒等母親說完，爺爺眉峰緊皺，臉立馬沉了下來說：“閨女家上學沒用！還是學好針線活，長大后找個好人家！孝敬我？眼珠子（兒子）還指不定能不能指望上，還指望眼眶子（孫女）？”母親反駁道：“閨女也是人呀！為什么不能上學？上學就有用！”爺爺氣得胡子翹得老高，一邊舉起煙袋鍋子要敲母親的頭，一邊吼道：“好你個死丫頭，還敢跟我犟嘴！”她的娘想把她拽走，可她卻像釘子釘在那里似的，一動不動“不讓我上學，打死我也不走！”從此，母親氣得大病一場，肚子上長出了一個桃子大的瘡，雖四處求醫，仍不見好轉。一位老中醫說：“解鈴還需系鈴人，孩子是氣性太大長得瘡，只有……”她爹娘心里清楚：不讓孩子上學，她的氣難消，只有等死！他們無奈，只好跪在老人面前苦苦哀求：“爹！求求你救救俺閨女吧！不讓她上學，她會死去的！……”爺爺動了惻隱之心，才勉強點頭同意。   母親10歲時才開始上一年級，不過，她聰明過人，特別珍惜這來之不易的學習機會，學習成績在班上總是名列前茅。從小學到初中，她跳過兩次班，并順利的考入師范。   母親師范畢業后，當上了一名小學教師。從我記事時起，我就非常崇拜我的母親，她就是我心中的偶像。我暗暗立志：長大后也要當一名老師，讓所有的孩子都上學。母親多才多藝，不僅算術、語文課講得好，唱起歌來呀，宛如關牧村的女中音，嗓音既婉轉、渾厚又洪亮。畫的小動物、各種花草栩栩如生……是母親頑強的與命運抗爭，執著的堅持，才取得了學習的機會，是執著成就了母親的事業，也是執著改變了母親的命運！   母親是一個偉大的、很了不起的女性。她一直諄諄教誨我和哥哥：“要好好學文化，長大后才會有出息！”我高中畢業正遇‘文化大革命’，在農村的學校當一名初中的教師。1977年恢復高考時，因家庭條件所限，只好放棄。之后我參加了成人高考，在職進修。正是在母親的教育和影響下，我也與命運進行了頑強的抗爭，繼承了母親執著的精神，克服了工作、學習、家庭方方面面的重重困難，成為了一名教師。   我的女兒上高中時，我們還居住在農村老家，每到數九寒天的夜晚，女兒在生著蜂窩煤爐子的室內，一直學習到十一、二點，手背上都凍成一個個的紅疙瘩……女兒也有一種堅韌不拔的執著精神，1990年，她以優異的成績考入河北師范學院中文系，畢業后當上了一名語文教師。   從三代人身上，我深深體味到：每個人是可以主宰自己命運的，只要有不達目的誓不罷休的執著精神，是可以改變命運的硬道理。我特別欣賞、敬佩母親敢于向命運抗爭的堅韌不拔的毅力，更佩服她的遠見卓識。母親雖然過世十多年了，她未能看到外孫女走上教師崗位。然而，我的女兒還念念不忘姥姥的教育之恩！如今，她在教育戰線上辛勤地耕耘著，她要用優異的教學成績來報答姥姥對她的養育、教誨和期望，并以此告慰她姥姥的在天之靈！   作者簡介：   陳志華，筆名：陳杉，退休教師 +10我喜歡

9月23日，戊戌年秋分，是王莊村村民和全中國農民值得慶祝的日子，一個華夏民族值得流芳青史的日子:中國首個農民豐收節誕生了！今天全村將召開農民豐收節慶祝大會！   早在9月10日教師節茶話會后，村主任王不好就提議要搞個豐收節慶祝活動。那天，他安排文書王笑天提前寫個稿子，到時候他講講話。當天晚上，王笑天就交了稿給了他。恰巧家里來親戚，喝了不少酒，沒有顧得上仔細看。第二天早上五點不到，他就醒來。推了推媳婦秀秀兩只懶懶散散搭在其胸前的胳膊，輕輕下床。著急再仔細看一看王笑天寫的講稿。昨晚他只是簡單瀏覽了一遍，總覺得說的不透徹，不到位。冠冕堂皇的話，虛話、套話占了一大半，和老百姓接地氣的話很少，自己讀來也覺得沒勁！得自己親自操刀改一改。   打開客廳的燈，拿出稿子紙，王不好一字一句的斟酌。他雖然只有高中文化，但文章里布局謀篇還是懂一些的。修改來修改去，只能留下習總書記的重要講話了。“秋分時節，五谷豐登、瓜果飄香，廣大農民共慶豐年、分享喜悅，舉辦中國農民豐收節正當其時。”   王不好絞盡腦汁的琢磨著，心里想到，頌揚秋天，不能沒有“風和日麗，丹桂飄香，蟹肥菊黃”這樣的句子。同時他聯想到，解放軍有建軍節，工人有勞動節，學生有兒童節，老師有教師節，婦女有三八婦女節，青年有五四青年節，不一而足。但就我們占全國人口最多的農民沒有自己的節日，那怎么說得過去呢？現在好了，有了農民豐收節，讓農民也揚眉吐氣的說一聲，我們也有自己的節日了！有了節就才有個儀式感，有個榮耀感。讓我們農民兄弟姐妹們能有一個慶賀豐收，表達喜悅的平臺。   王不好覺得琢磨的差不多了。草草的劃拉了兩頁紙，龍飛鳳舞的，也只有自己認得而已，到時候主要還是自己臨場發揮吧。終于大功告成！于是，起身伸了一個大大的懶腰，兩只手剛剛舉過頭頂，忽然被人抱了個虎抱腰！后背立刻暖暖的軟軟的所包圍，原來是媳婦秀秀的惡作劇！秀秀嗔怪道:“偷偷早早起來，給誰寫情書啊？拿給我看看。”遂撿起桌上的草紙，仔細看了看，也沒有認出幾個字來。于是又問王不好:“這是寫的啥天書啊，長胳膊短腿的？”“別埋汰我行吧！叫你寫，這樣的字你也寫不出！”王不好回復媳婦，接著把村里準備召開首屆農民豐收節的事告訴了她，并想聽聽她有啥好的建議。秀秀聞聽搞慶祝活動，于是來了情緒。“按說婦道人家是不能理政的，但我可說說我的想法，中用不中用的，僅供參考。既然是咱們農民自己的節日，就要有農村的味道。因為是豐收節，就要有豐收的氣象，豐收的氣氛。讓村里村民都參與進來，其樂融融的，共同歡樂一場。”王不好聽了，含情含笑的目視著秀秀的眼睛，說:“好，真人不露相啊，看不出你還是有點思想的！””怎么，你當你老婆是傻子啊！你小心點，千萬別做背著我的事，不然，讓我識破了，哼！”秀秀有些氣粗腰硬狀的反駁道。她瞪起兩個滴流圓、黑又亮的眼睛，就差沒有叉腰了。   王不好受了媳婦秀秀的啟發，腦子里也大致想好了個輪廓。于是就召集村委會委員和村民代表開會商量一下，擱到一個村子里辦節慶，那可是一件個大事。   委員們和村民代表各抒己見，獻計獻策，提了許多好的建議。最后確定了活動的時間定在秋分日，就是豐收節那天。地點和大體活動內容也商量了一下，并做了具體分工，分頭準備舉辦活動所需要的東西，費用由集體支出。   節慶會場設在王莊村村南頭方圓一千米的場院里。這天早上，只見到，場院四周彩旗飄飄，一堆堆小山狀黃橙橙的玉米棒子棰，次第堆積在場院北側，堆成一個半圓弧斜坡狀背景墻，這是種植大戶高遠農業發展公司剛剛收割下的玉米，遠看像一道耀眼的彩虹。玉米背景墻的居中位置用火紅的辣椒擺成了幾個大字”王莊村首屆農民豐收節”。半弧的中間空地位置設置了幾十個桌子組成的長方形案板，上面擺放著各家各戶精選的農產品，有紅彤彤的的蘋果，咧著大嘴露著紅牙的石榴，黃橙橙的鴨梨，熟透了橘紅色的柿子等水果，有老鄉自己用紅柳條編制的大笎子盛著的吊瓜南瓜絲瓜等，有用草繩捆著的大豆高粱谷子，還有帶著泥土芳香的土豆地瓜洋蔥和花生盛放在一個個簸箕上，更喜人的是，有一個一米多長，直徑約半米的冬瓜，出風頭般的橫陳在案板上，煞是惹眼。   場院東北角，壘起了三個大鍋灶，十印的大鐵鍋臥在呼呼冒著火苗子的灶臺上，鐵鍋里燉著雞塊，燉著大鵝，肉塊在鍋湯中翻著湯花上下翻滾；在另一個鍋燉著白菜豬肉粉條，肥肥的豬肉片像泛著白肚皮魚兒般在鍋里游走。三個鐵鍋騰騰的冒著白色的氣，肉菜的香味，隨風飄向村子，飄向過路的行人，飄向冉冉升起太陽的東方……   案板的前面是一排十五六米長由一個個正方的餐桌排成的宴會桌，長桌前面擺著十幾個圓桌，這些桌椅足能滿足二百人的宴會需要。桌子上已經擺上了一盤盤蘋果梨子石榴紅棗和瓜子花糖。桌子旁邊已經有三四壇子白酒備在那里，壇子上貼有“酒”字的紅色標簽，是高林高森弟兄倆專門從縣城大奧酒廠定制的年份陳酒。   不一會功夫，會場的人慢慢多了起來。有大人領著孩子，年輕的媳婦懷抱著娃娃，有老人拄著拐杖，還有高林高森的兩個媳婦推著輪椅車上的老父親，坐在輪椅上的高洪山   紅光滿面，高達尚陪著高爺，也顫悠悠趕來了。翠翠領著兩個孩子，后面跟著著裝整齊的王永利，一家人笑逐顏開。   王笑天、高金利、李秀云等村干部在招呼著大家到指定的位置落座。男人們坐在備有酒的長型桌，婦女兒童則坐在備有飲料的圓桌上，所有桌椅上都坐滿了人。   上午10時整，會場立刻響聲震天的鑼鼓聲。瞬間鞭炮齊鳴，鉆天猴蹭蹭的飛上天，在空中”叭叭啪啪”炸響。鼓聲炮聲消停后，王笑天走到話筒前大聲宣布:王莊村首屆農民豐收節慶祝會現在開始！接著，王不好身著一身筆挺的西服，花格子襯衣，大紅領帶，神采奕奕的走到會場中央。他先是清了清嗓子，扶了扶立竿上的話筒，放開洪亮的喉嚨，開始了他的致辭演講。   王不好拿著那張皺巴巴的稿紙，在冠冕堂皇的講了一通大道理以后，他把草紙塞進褲兜里，開始了即興演講。   “中國農民豐收節，是我們農民兄弟自己的節日。國家設立這個節，對我們農民是莫大鼓舞，對我們王莊村村民也是莫大的激勵！祖祖輩輩為農，讓我們這一輩兒人趕上這好時代，趕上過第一個自己的節日，能說不讓人歡欣高興啊！振興農村，振興王莊，怎么說來著？那叫:李雙雙娶女婿，有希望（孫喜旺）了！”   此時，會場的群眾有的站了起來，拍手鼓掌，有的還喊出孫喜旺的名字。在后面的致辭中，他還不忘肯定了王莊村歷屆村干部的貢獻，還特別提到了前任高達尚。坐在會場的高達尚聽到后，臉上忽然覺得發燙，旁邊的高爺也沖著王不好豎起大拇指。   ”只要我們大家伙卯足了勁兒，捋順了氣，有黨的好政策給咱們做后盾，我們老百姓的好日子芝麻開花節節高，過得會越來越滋滋有味！讓縣城里人眼饞，讓跑到大城市的人搖頭后悔！”   …………   “眾人拾柴火焰高，群策群力鼓腰包。   多生孩子多種樹，小康路上邁大步。   村風村貌好又好，漂亮姑娘往王莊跑。”   …………   王不好的演講越來越天馬行空，沒有了語言邏輯，想到哪說到哪，簡直是嘴里跑火車了。雖然跑了題，但萬變不離其宗，內容都沒有離開農村的事兒，只不過跟節慶活動離得遠了點。激情飛揚的說了許多話，環顧了一下四周，看到金黃色玉米背景墻，琳瑯滿目的金秋碩果，以及眼前幾百口子的男女老少。發現有的孩童已經按捺不住抓桌子上的美食了！于是他方可明白，自己說的得有點遠了，時間也蠻長了！于是，他及時借個話茬收住尾。最后大聲宣布道:“啰啰嗦嗦說了這么多，說的不到的地方請批評指正。時間不早了，我宣布:王莊村慶祝豐收節宴會現在開始！大家吃好喝好，喝不醉不拉倒！”   話音剛落，全場立刻發出歡呼聲。孩子們有的挑起高，舉著雙手蹦起來！做飯的廚長師傅們推著送飯車，陸續把雞肉鵝肉和燉白菜送到每個餐桌。長條桌的男人們則捧起酒壇往大碗的倒滿酒。女人和孩子這邊也是一片筷子碰筷子，勺子碰勺子的交響樂，煞是熱鬧。王不好帶著村委會幾個委員，端著一碗酒圍著桌子轉了一圈，互相碰杯以示慶賀，最后回到原位高聲說道:干杯！實際是深深的喝了一大口。隨后大家濟濟一堂，邊吃邊喝邊互相交談著。不一會兒，就聽到有人說醉話了。   “王不好好不好，憑我良心表一表:筑公路，修學校，建廠子，奉五保，挖水渠，造井漕，愛老人，護年少，留守者，沒煩惱……”   村里有名的快板劉借著酒勁說起了快板。他離開座位環繞一圈，端著酒碗，邊喝邊唱。轉到圓桌這邊時，幾個婦女開始起哄他:“二劉子說得好，再來一段好不好？”其他婦女齊聲回答“好！”快板劉被圈在圓桌這邊，說了一段有一段，到了后邊，他編起了葷段子了。聽出被戲弄話的婦女，伸出手指著快板劉“快閉了你的臭嘴！”他這才嘻嘻哈哈的跑回原位。   長條桌這邊，大家酒過三巡，猜拳行令，十分嘈雜。受到王不好肯定的高達尚心情大好，不知不覺中喝的有些多，直至嗷嗷直吐。王不好見狀于是安排兩個年輕人負責把他送回家。   時間已是過午兩點多，有些貪酒的還在相互猜著酒令，正在高潮中，王不好不便打攪大家的興致，就安排王笑天陪著他們，確保安全。因為下午他還要安排人去城里接戲班子。事先他出資聯系了縣里剛剛成立了一勾勾棒子劇團，為慶祝農民豐收節助興三天。   王不好看到婦女兒童們都已吃飽散場，他囑咐了王笑天幾句，就離開會場。邁著有些疲憊的腳步，往高達尚的家走去…… +10我喜歡

清怨婉嘆空留己，碌碌光陰度浮生。該當墨洗少年白，不負歲月不負卿！　　總該為自己找些事，來為靈魂涂鴉。當孩子鼾聲正香，蛐蛐律動在夜幕里，我便沿著文字的軌跡尋找心靈的歸途。　　我想去荷葉下去聽花開，沁著芬芳，溫涼入睡。我想躲進晶瑩剔透的朝露里沐浴心靈，潤澤年華，道盡人生漫漫。我還想化作一朵云彩，倚風而行，淡看百態眾生。　　我不是幻化的精靈，沒有萬千變化，只有著纏綿細雨般的愁思，或深或淺，或濃或淡！　　我不是一個淡淡如水的女子，情緒起伏不定。時而晴空萬里，時而傾盆大雨。不要在下雨天對我說下雨了，心事會牽出漣漪，久久不能平靜。也別告訴我天氣甚好，綠葉正綠，夏花正濃，我卻獨自憑欄，憂傷又該對誰說。　　有的人生來活在雨季里，道不盡的怨恨嗔癡，寫不完的愛恨情仇。春，越來越遠，人越來越少。世界漸漸荒蕪，剩下的只有百花雨打落，秋風掃落葉。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　在這個雨后的夜晚，清新空氣清醒著愁人，來續寫那未完的夢。提筆凝神，想起了多少個肝腸寸斷淚濕枕的漫漫長夜。想起了那份懵懂的青蔥歲月。那樣嬌羞美好，那樣婉約深情，百轉千回。時光掩埋了那春花秋月的夢境，漸漸模糊不清。支離破碎的畫面如斑駁的光影，再也串不起記憶的珠鏈　　往事越來越遠，未來越來越短。試著和青春說再見吧！讓內心的獨白牽染暈開一圈圈墨香。讓那些如火如荼的寂寞哀怨化作煙火，絢爛這個夏天！　　夢未央，精心添上。路未完，我將去遠方！ +10我喜歡