蔡家良的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者：張玉武   趙根，是一條光棍，四十來歲的人了，還沒有嘗到女人是什么味兒。同村另一個光棍笑話他那個東西算是白長了。他反唇相譏：我那東西白長了，你那東西可沒白長，一桿子捅出五千。名叫尤不俊的男子聞聽此言，面紅過耳，緊關城門，不敢開戰了。想起去年中秋節去縣城小旅館找“小姐”，被公安人員逮個正著，罰款半萬，每當想起，他就懊悔不迭。   趙根見尤不俊一步三嘆離開了自己，心里爽快極了。   他一高興，就上山逮野兔。   野兔受國家保護，前幾年他私藏一桿獵槍，每次上山都有重大收獲，尤不俊見他打的野雞野兔比自己多，紅眼病犯了，告他私藏槍支。有一陣子，公安對個人擁有槍支查得非常緊，對乖乖上繳的人不予追究，對拒不上繳，拿上槍漫山轉的人，嚴懲不貸。一天晚上，趙根把撞在槍口的野物一字排開，手拈短髭，正在眉開眼笑之時，三個公安破門而入，人贓俱獲，把他銬走了。從此，他上山逮野兔，憑的是腳力，跑得比兔子還快，人們在揶揄他的同時，也給了他中肯的評價。   半天工夫，趙根拎回兩只活蹦亂跳的野兔，尤不俊見又有下酒菜了，哈喇子流出半尺長，跟在趙根屁股后頭，進了趙家門。   趙根伸手把兔子交給他，讓他宰殺，而自己肚朝天躺在炕上，翹起二郎腿，唱起了河北梆子《打金枝》。   一個小時后，酒菜上桌，倆光棍推杯換盞喝起來。   待喝得差不多了，尤不俊睜著一對小紅眼說，明天也帶上我上山追兔子，我就不信，連只兔子也追不上。趙根呵呵一笑，好哇。看看你跑得快，還是兔子跑得快。   第二天上午，二人上了西梁。   西梁山場大，離村子又遠，放羊的，放牲口的，不輕易來此光顧，因此這里的野生動物特別多，每走十來步，定能驚起一兩只野雞凌空而飛。野兔從腳底下穿梭而過，那是家常便飯。   又一只野兔從身邊蹦跳而去，他倆不約而同朝同一方向追去。   趙根跑在前邊，眼見兔子脫離了視線，失去了追蹤目標，兀自站在那兒喘氣，尤不俊緊跟幾步上來，嘲笑他，你不是比兔子跑得還快，怎么今兒個兔子跑得比你快。趙根沒好氣地說，兩條腿的怎比得上四條腿的，你要想比兔子跑得快，趴下來，手腳并用，那樣肯定比兔子跑得快。尤不俊不悅道，這叫什么話。突然他眼睛一亮，手指前方，趙根順著他手指處，目光如箭射去，分明看到一個女人靠坐在一棵枯樹下。不由分說，他跑向女人。   來到近前一看，見這個女人披頭散發，頭垂著，看不清面目，趙根大著膽子用手指捋了捋她的頭發，才看清她的臉：面色蒼白，緊閉雙眼，看臉面，不超過四十，五官恰到好處各就各位，“俊俏”兩字立即閃現在他腦海里。他又把手指放在她鼻翼下，興奮地對跑過來的尤不俊說，她還活著。尤不俊用同樣的方式試了試，驚喜地說，她還有氣！   接下來，倆人為該女子去誰家爭吵起來。   尤不俊說，是我先看到的，就該去我家。   趙根說，是我先跑過來的，應該到我家。   尤不俊說，為公平起見，咱們劃拳吧。   趙根想了想，劃就劃。   于是二人剪子包子錘比劃起來。   劃了一陣子，互有輸贏。趙根說救人要緊，她都凍成這樣了，我怕擔擱下來，凍死，不如先去我家，等她醒了，再做決定。尤不俊不情愿點了點頭。   趙根背起女人，一路小跑下了山。   到了家，趙根往炕頭鋪了褥子，又往她身上蓋了被子才去燒火熱炕。   炕上的溫度傳遞給女人，女人的魂魄在奈何橋上繞了一圈又回來了。她艱難地睜開了雙眼，辨別著四周的變化，感覺異樣，用微弱的聲音說，這是哪兒呀，我到了哪里？   趙根見女人終于睜眼說話，懸著的心放下，他上了炕，蹲在她臉前，小聲說，不要怕，這是我家，你就安心休息吧。女人搖了搖頭，我要回家。趙根說等把身體養好了，我送你回去。女人閉了閉眼，又搖了搖頭，再睜開眼時，已是眼角濕潤。   趙根跳下炕，揭開柜，抓了一把紅糖放進碗里，泡了一碗紅糖水，他將女人扶起，用湯匙攪拌一下，舀起，吹了吹，才送進女人嘴里。一碗紅糖水下肚，女人補充了能量，漸漸臉上有了血色，精神頭也有了。   尤不俊目睹了趙根悉心照顧女人的全過程，又見他倆胸脯貼胸脯，酸溜溜地說，今晚你們拜堂成親，入洞房得了。   女人聽到有人說話，轉頭往地下看去，見一個黑不溜秋、精瘦無比的男人正用猥褻的眼神看她，她渾身一顫，撲進趙根懷里，連聲說，我怕，怕。趙根輕拍女人的后背，別怕。其實是我倆救的你。他也是你的救命恩人。女人更深地鉆進他懷里，小聲說，我不要他在，讓他走。趙根向尤不俊揮了揮手。   尤不俊越想越氣，明明救人的是兩個人，而她漠視他的存在，還要趕他走，又見女人偎依在趙根懷里繾綣有加，忌恨交加地命令趙根下來。   他把趙根拉扯到外間，醋意大發地說，我他媽也看出來了，那個騷娘兒們跟你親近。得，我也不橫刀奪愛了，讓給你吧。趙根剛要說些感激之類的話，沒想到尤不俊話峰一轉，在成全你倆之前，依我一件事。趙根的目光在他臉上搜尋。尤不俊干笑一聲，先得讓我嘗嘗鮮。趙根壓低嗓門，她是大活人，不聽我擺布呀。尤不俊狡黠地一笑，我自有辦法。目送尤不俊走出院子，趙根渾身起了層雞皮疙瘩。   吃了下午飯，尤不俊跨進趙根院落，見趙根劈柴，他晃了晃手中的小藥瓶，趙根問，那是啥？他附在他耳邊說安眠藥。趙根身子歪了一下，你想干什么？尤不俊皮笑肉不笑，中午說好的，你可不能反悔喲。趙根心里一緊，你真要那樣做？尤不俊不高興地說，不那樣，還能哪樣？趙根還想說什么，尤不俊唬著臉說，滿足不了我的要求，就當上午的話沒說。趙根只好作了讓步。   晚上趙根給女人泡了一碗紅糖水，女人喝了一口，感覺有一股藥味，放下碗說，里面放了什么，苦洇洇的。趙根支吾著說，陳年老糖，擱久了，變了味，將就喝吧。女人看他一眼，我知道趙哥是好人，不會騙我。為表信任，女人連干幾口，將碗里的紅糖水一股腦喝光。   過了一會兒，女人說她想睡覺。趙根知道藥性發生了作用，心里五味雜陳地服侍她睡下。看她一臉安祥，想到不久尤不俊要來偷營劫寨，他如坐針氈，在地上繞著圈子，想著各種御敵的辦法，最后都以不現實失敗。   塞北小村，冬季晚上七點，已是黑黢黢一片，正在趙根坐臥不安之時，尤不俊邁著輕巧的步子跨進門檻兒。   他見女人安然睡去，笑著拍了拍趙根的肩膀，夠意思。玩完以后，就歸你了。趙根真想揮拳把他打出家門，胳膊動了動，最終沒抬起，他深知一拳出去，會是什么結果。他咬著牙，一字一頓說，希望你說話算話，過了今夜，不許糾纏。尤不俊咧著大嘴說，都是一個村的，你還信不過我？趙根心里話，正因為是一個村的，我才信不過你。你說你做的哪一件事讓我佩服過。話不能這么說，他只好點了點頭。   趙根龜縮在西屋，聞聽從東屋發出氣喘如牛的聲音，他知道尤不俊開戰了。他也想去看看尤不俊是怎樣進入戰斗的，可雙腿不聽大腦支配，楞是沒邁開步，他只好用耳朵諦聽，靠想象去描繪。   難熬的一夜終于過去了，太陽爬上山頭，將趙根家的一扇窗戶照得紅彤彤。   尤不俊不知什么時候走的，趙根躡手躡腳走進東屋，見女人穿好衣服，眼如鮮桃，靠在墻上抹眼淚。他的心一顫，預感到暴風驟雨即將來臨。   果然不出所料。女人見了他，猶如見了仇敵一樣，噼里啪啦下了一頓冰雹：你還是人嗎，給我灌了什么藥，趁我昏迷不醒的工夫糟蹋了我。我要告你！趙根想說不是我干的，可這話又不好出口，畢竟尤不俊圖謀不軌，是經他同意的。他只好兩腿一軟，雙膝跪地，左右開弓打起了自己的臉，一邊打一邊說，我渾蛋我不是東西我豬狗不如。女人想不到他用如此方式懲罰自己，臉上有了原諒他的意思。   起來吧。女人見他滿臉指頭印子，微微嘆口氣。他站起身，向她投來歉疚的一笑。女人說，反正我也無家可歸了，又被你破了身，只要你對我好，我死心塌地跟你過。趙根大喜過望，真的？女人鄭重地點了點頭。趙根問，你是哪的，為什么跑到我們這兒來？女人搖了搖頭，顯然不想說。既然對方不愿透露，他也不便追究，只要她能好好跟他過日子，比什么都強。趙根這樣一想，把心放回肚里。   村里人聽說趙根從山上撿個女人，感到好奇，紛紛過來觀看。看到女人長得人是人樣是樣，都夸他艷福不淺。   四十二歲初嘗云雨情，趙根樂得合不攏嘴，他視女人為掌上明珠，去田間送糞，也要把她帶上，不為別的，就是看她一眼，心里也高興。   他最擔心的是尤不俊的騷擾。好在尤不俊信守諾言，自那次如愿以償后，好幾天也不在家，不知去何方云游了。   趙根與女人過了段相對平靜的日子。一天尤不俊從外邊回來，又把他們平和的日子攪得層層漣漪。   為了給女人補充營養，他上山逮兔子。巧的是尤不俊也在山上轉悠。尤不俊見趙根手中拎著一只活蹦亂跳的野兔，長嘆一聲，還不如剁吧剁吧喂狗呢。趙根慍怒地問，什么意思。尤不俊冷笑一聲，那個女的和你過不長，男人找上門來了。趙根渾身一哆嗦，真的假的？尤不俊說我還騙你不成。我在縣城電線桿上看到一則尋人啟事，起初不在意，又仔細看一遍，描述的體貌特征和你家里那位一樣，我一想，壞了，你和那個女人的日子兔子尾巴長不了了。趙根手一松，野兔趁機溜之大吉。尤不俊見從對方眼中溢出兩行清淚，安慰道，就像借東西，終究要還人家，賴著不還，就引來麻煩。過了好長時間，趙根才說，我該咋辦？尤不俊給他出主意，回去盤問女人哪里人，有沒有男人，為啥跑到這兒來。趙根苦著臉說，我以前問過。她沒說。尤不俊一拍大腿，這很明顯，她來路不正。我擔心你和她過來過去，要出婁子。趙根喃喃地說，這可咋辦？尤不俊掰著手指頭給他指明出路。一是按照尋人啟事上的聯系電話主動取得聯系，說不定還能領到一筆賞錢。二是趁夜間將她拉到外地，扔到深山老林里，權當啥也沒發生。趙根想了半天，最后搖了搖頭，否定地說，這兩條都不是什么好辦法，第一條，我跟她過了這么長時間，她男人肯定放不過我，遭打。第二條，我和她已經有了感情，不忍心那樣做。尤不俊顯出很生氣的樣子，那你去想更高明的辦法吧。說完，甩袖走了。   一股山風吹來，趙根渾身一顫，下山了。   回到家，見女人坐在炕上若有所思。她見他空手而歸，恢復常態，你不是說只要上山就能逮著兔子么，怎么我連兔子毛也沒見？趙根淡淡地說，抓在手里又放了。女人詫異地問，為什么？他說不為什么，我也不知怎么又讓它溜掉了。他滿腹心事坐在炕沿上，回過頭來認真地說，你是哪里人，為何跑到我們這邊來，今天必須說清楚。女人臉上掠過一絲陰影，稍一遲疑說，我是哪里人，重要嗎？都跟你過了這么長時間了，把整個身子都給了你，你還有什么不放心的。至于我為何跑到這兒，提起來就麻煩，你不能強人所難吶。趙根嘴張了張，有話要說，女人敏感地問，聽到啥瘋言瘋語了？他慌忙搖頭。   一天，尤不俊趁趙根上山之機，一頭鉆進他家不出來了。   女人見對方嬉皮笑臉賴在屋里不走，不悅道，咱倆在一起，要叫趙根撞見了，不好看。   尤不俊滿不在乎地說，看見了又怎樣，當初是我們倆人救的你，為什么他一個人霸占著不松手？   女人臉一紅，我是人不是牲口，你們不能任意拿來借去。我只能選擇一個人過日子。   尤不俊哂笑道，別說的那么好聽好不好。你來的第一夜，可是跟我睡的。   女人以為她耳朵出問題了，大聲說，你再說一遍。當聽到還是同樣一句話后，暈頭轉向了。   為了徹底征服她，尤不俊前前后后講了個明明白白。   女人咬牙切齒說，你們倆都不是好東西。她流著眼淚說，趙根不是真男人。   尤不俊淫笑著說，他不是真男人，我能算得上。剛才不是把實底都交待了么。說完，就撲上去。   女人一閃身，他撞到大衣柜上。由于用力太猛，額頭立即起了個大包。他惱羞成怒，再一次來個惡虎撲食，將女人掀倒，就解她的褲腰帶。女人發出求救般的呼聲。   就在尤不俊快要得逞之時，一聲怒吼從天而降，你敢欺負我媳婦，要了你狗命！說完，手起刀落，尤不俊軟軟從女人身上栽倒于地。   女人從血泊中掙扎著站起，定睛一看，是自己的丈夫找上門來，驚呼，你是怎么找到這兒的？丈夫說，廢話少說，逃命要緊。拉上她就跑。還沒出院，迎面碰到趙根手拎一只野兔大步流星進來。他看到女人男人頭臉俱血，情知發生了什么，把兔子一扔，跑進屋一看，尤不俊直挺挺躺在地上，瞪眼朝他看。他腿一軟，差點坐在地上，定了定神，急慌慌跑到街上，看到男人拽著女人往一條羊腸小道飛奔，掏出手機報了警。   事后，趙根得知，女人是遭家庭暴力逃出來的。很長時間，他的脊梁溝子還在往出冒冷汗，若不是尤不俊石榴裙下死，很可能去閻王殿報到的是他，看來野味是不能隨便吃的，至此以后，他連野兔也不逮了。   文/張玉武 +10我喜歡

美國著名現實主義作家杰克·倫敦的名作《熱愛生命》發表后，引起全國巨大轟動，在接受華盛頓郵政記者采訪時，他意味深長的說：“一個人來到這個世上不容易，無論如何不能對不起生命。”的確，生命只有一次，珍貴無比，一輩子光陰彈指一揮間，沒有了生命任何東西都無用，所以人一生一世活著就要珍愛生命，對得起自己，對得起生命。 　　對得起自己就不能虛度年華，無所事事。上天賜予我們生命就要我們到這個世上來干事的，無論大事小事難事易事，只要對社會，對人民有益都的干。 　　對得起生命，就要學會享受社會的一切快樂。上天恩賜我們生命，同時也要我們體現社會酸、甜、苦、辣，享受人生，過好每一天，享受勤勞的成就感，享受勝利的歡呼，享受愛情的美好，享受父愛母愛，享受天倫之樂，享受清風明月任你取，享受春雨、冬雪，享受鳥語花香，細細物物品味其樂無窮，回味悠長…… 　　要對得起生命，就要極大限度的發揮自己的能量，能活多精彩就活多精彩。牛年春晚小品“不差錢”有一句臺詞絕了：“人最痛苦的事是人死了錢沒花完。”在我看來，人生最痛苦的事是莫過于該做的事不敢做，沒做。不管你是偉人還是俗子，人哭著來到這個世上，一定要把自己的生命之歌唱好，不管有無觀眾喝彩，一定要唱的嘹亮高亢、響徹云霄。 　　要對得起生命，就別委屈自己，枉來世上，一生遇見情投意合心儀的姑娘，該出手就出手，不要錯過一生好姻緣，痛苦一生。碰到升職好機會要盡力爭取，公平競爭，智者上，智者得天下。每個人的生命都是可貴的，每個人都是平等的，不要為一點蠅頭小利而仰人鼻息，聽人驅使如同犬馬。男子漢要堂堂正正頂天立地，學學蘇東坡“一蓑煙雨任平生。” 　　要對的起生命，就要加強鍛煉，增強體質，有一個好身體。有人整天沉醉于酒色之中，放縱自己，有的人為了錢不惜身體，有的人為了名利、權利捆縛如牛負重，這些是對生命的踐踏，對不起生命，對生命不負責任，不珍惜活著，是活著的死人，多數人英年早逝，活得累。人活著要活出氣質，活出質量，淡泊名利，順其自然，把健康放在第一位，把健康看成比金子還珍貴的東西，人要離開健康，什么金錢、名利地位還有什么用?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　要對得起生命，我們會活的有價值、有意義、有活力，更有幸福，越活越年輕。生命里的長河里是那樣寬廣浩蕩… +10我喜歡

張老太在鄉下老家，和老伴兩個人住。獨生子在城里工作，兒媳也在城里工作，小孫子剛考上高中，一家租房主。新近按揭買了房子。老太太便與老伴商量好，打算湊兩個錢。這幾年雖然農村富了，但是兩位老人積蓄卻并不多。   這次張老太一個人進城看孫子，帶了一籃雞蛋，幾十個鵝蛋，裝了滿滿一籃子。孫子只喜歡雞蛋，要她把鵝蛋帶回家自己吃。她覺得鵝蛋挺貴，吃了可惜，不如賣幾個錢給孩子湊上。   于是趁孩子上班上學，拿出來賣。   清明時節雨紛紛，院子里很寂靜。花池，青枝綠葉，下著小雨，更顯蔥蘢，生機勃勃！張老太坐在花池欄桿上，她身材較高，一只腳踩在雨地上，一條腿彎曲，腳蹬著欄桿下部。腳前放一提籃，籃內裝滿鵝蛋。下著雨，行人不多。偶有一二行人路過，也是行跡匆匆，沒人問她鵝蛋價錢。   值多少錢呢？按當前市價，一個5元，也賣不少錢。正趕上下雨，也不知道有沒有人要。   兒媳婦下班看見，過來勸阻，她不聽。兒媳只好自己先走，拐彎進了鄰居王大姐家。   過了一會兒，鄰居王大姐出來，把鵝蛋全部買走了。   【作者簡介】李民增，男。山東聊城人。中國鄉土詩人協會會員，聊城詩人協會理事。作品散見于《羊城晚報》《大眾日報》《齊魯晚報》《勞動午報》《中國電視報》《天津日報》《中老年時報》《甘肅日報》《廣西老人報》《昌吉日報》《大江晚報》《南國都市報》《中國鄉土詩人》。《海外文摘》、美國《伊利華報》、蘇里南《中華曰報》、印尼《千島日報》及本市《聊城日報》《聊城晚報》《聊城宣傳》《聊城文藝》《魯西詩人》《東昌月刊》《東昌時訊》《景陽岡》等國內外報刊及《山石榴》《三尺巷》等多家網站。散文獲第三屆《中華情》全國詩歌散文大賽金獎。出版詩集《春雨瀟瀟》、詩文集《柳園漫話》。 +10我喜歡

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